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    为什么说我们每个人都应该知道一点的中医常识?
    日期:2023-12-14 来源:百家号 作者 :一联康招商 【打印】

    纵使如今科技再发达,可以借助药物精确治疗的疾病也很有限 。疾病越来越多 ,也越来越复杂,人类的医学发展目前仍然处于一个探索阶段,而在调动人体自身的抗病和修复能力上 ,中医已经积累了上千年的经验。如今,中医已经渗透到我们衣食住行的方方面面,它不仅是治病的养生的方法 ,更是一种文化,是中华民族代代相传的生活技巧和智慧 。

    中医内涵天地之道,是真正懂得生命的学科,现代医学还没能从整体上认识生命,也不能治愈所有的病。

    为什么中医正在被越来越多的人接受和需要,因为它能让全家的每个人都能受益于中医 ,关键时刻也不致于对疾病、人体健康完全没有概念 。

    例如,营养学家说每人每天要吃300克-500克水果,理由是水果含有某种营养成分 ,这些成分也是人体的成分 ,所以多吃水果能补益人体的营养成分,有益于健康。

    懂得中医,你就知道,水果大多性偏于寒凉 ,寒则伤阳,导致脾主运化的功能下降,进而导致气血化生不足。

    况且  ,《内经》明言:“五果为助”,水果可以吃 ,但不可多吃。

    《黄帝内经》记载:“肝属木,在音为角,在志为怒;心属火,在音为徴,在志为喜;脾属土,在音为宫 ,在志为思;肺属金,在音为商 ,在志为忧;肾属水,在音为羽 ,在志为恐”。角、徴 、宫、商 、羽五音称之为“天五行” 。

    在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动,达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。

    生理学上,当音乐振动与人体内的生理振动(心率 、心律、呼吸 、血压 、脉搏等)相吻合时,就会产生生理共振、共鸣。这便是《黄帝内经》所提出的“五音疗疾”的身心基础 。

    音乐是很好的疗养师,翩翩而来的乐符,可以深入人心 ,在中医心理学中,音乐可以感染、调理情绪 ,进而影响身体。

    比如,7~11点听《梅花三弄》益肾 2-3点之后听《阳春白雪》润肺 ,晚上11点听《胡笳十八拍》养肝,睡前听《紫竹调》舒心 ,餐前餐后一小时听《十面埋伏》、《春江花月夜》、《月儿高》健脾 ,熬夜 ,记忆差听《船歌》、《梁祝》 、《二泉映月》...

    如果每个人都懂一点中医,就可以正确识别各种养生观念和方法。如果我们不懂中医,就可能被欺骗 ,甚至可能对健康产生负作用。

    例如,不少讲究养生的人都喜欢汗蒸和艾灸,但这是有体质要求的。一般来说 ,阴盛体质的人可以汗蒸,能透出寒邪,让身体轻松;阳虚、寒湿体质的人适合艾灸,可以借灸火以通阳养阳,兼能温阳化湿 。

    反之,湿热偏盛体质的人汗蒸,会增加湿热;阴虚、血虚体质的人过度艾灸,会耗损阴津,容易造成口干舌燥、咽干咽痛等不良反应。

    中医强调要调节饮食 、起居 ,多运动 ,让形体恢复健康 ;另一方面,多开心 ,尽量“恬淡虚无、精神内守”,让精神恢复健康。

    作为清楚自身体质和生活方式的人,如果我们能通过帝寒金温,懂得一点中医知识,自己就能成为防治自身疾病的良医;当发生小 、中、大疾病时,也能从容应对,做到小病不出门 ,中病在社区、大病到中心!

    中医作为世界上古老、传统的医学,包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验,是中华文明的瑰宝,凝聚着中国人民和中华民族的博大智慧。

    我们应当学会运用中医的智慧来看待生命与健康,所谓“看病难,看病贵”的难题自然就能迎刃而解 ,真正做到人人都能“生活有品质,生命有质量”!

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